Правила поведінки на воді!

     Першою умовою безпечного відпочинку на воді є вміння плавати. Людина, яка добре плаває, почуває себе на воді спокійно, упевнено, у випадку необхідності може надати допомогу тому, хто потрапив у біду.
     Навіть той, хто добре плаває, повинен постійно бути обережним, дисциплінованим і суворо дотримуватись правил поведінки на воді.
     Знання та виконання правил поведінки на воді є запорукою безпеки життя.
     Необхідно звернути особливу увагу на роз’яснювальну роботу з дітьми в школі, вдома.
     Загальні правила поведінки на воді:
1. Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки в спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.
2. Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.
3. Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду за швидкості вітру до 10м/сек, при температурі води – не нижчою за +18°С, t° повітря – не нижчою за +24°С.
4. Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.
5. У воді варто знаходитися не більше 15 хвилин.
6. Після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, краще відпочити в тіні.
     Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи в постійному напруженні, не гоніться за швидкістю просування на воді, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря й необхідних тренувань.
     На воді забороняється:
1. Вживати спиртні напої під час купання.
2. Забруднювати воду й берег.
3. Купання дітей без супроводу дорослих.
     Бережіть себе!