Що таке психологічне насильство і як його довести?
Не існує ідеальних стосунків. Завжди є суперечки, конфлікт інтересів та сварки. Проте, коли людина усвідомлено принижує та знецінює іншу — це ознака психологічного насильства. Сьогодні ми розберемося з видами психологічного насильства та розповімо, куди звертатися по допомогу.
Як розпізнати психологічне насильство?
Психологічне насильство — це маніпуляції, словесні образи, приниження та шантаж. Кривдник чинить насильство зумисне, аби викликати в людини емоційну реакцію та завдати шкоди. Ознаки психологічного насильства:
- Контроль. Кривдник прагне керувати життям іншої людини. Він хоче впливати на вибір роботи, друзів чи навіть одягу.
- Знецінення. Це приниження, нецензурна лайка та словесні образи. Таким чином кривдник прагне завдати емоційного болю іншій людині.
- Ігнорування. Кривдник ігнорує потреби людини та вдає, що її не існує. Це один із методів покарання.
- Ізоляція. Кривдник забороняє спілкуватися з іншими людьми, ходити на роботу або навчання.
- Переслідування. Кривдник стежить за постраждалою в реальному житті та соцмережах. Погрожує та шантажує, аби отримати бажане.
У психологічному насильстві кривдник намагається встановити контроль над життям іншої людини та самоствердитись завдяки цьому. Особливо поширене психологічне насилля насильство в сім’ї.
Донедавна фрази на кшталт «я знаю, як тобі краще!» та «ти мені винна, бо ми тебе виховали» сприймалися як частина виховання. Проте ці словесні маніпуляції належать до психологічного насильства.
Куди звернутися по допомогу?
Про психологічне насильство не можна мовчати. Міністерство охорони здоров’я України зазначає, що тривале психологічне насильство приводить до психологічних розладів, безсоння та панічних атак.
Перш за все, звертатись потрібно до поліції за номером 102. Правоохоронці приїжджають на місце виклику, зупиняють насильство та допомагають написати заяву на кривдника.
Консультації, підтримку чи допомогу можна отримати також на лініях:
15-47
Гаряча лінія для постраждалих від домашнього насильства. Одна з її функцій — це психологічна допомога жертвам насильства. Лінія абсолютно безкоштовна та працює цілодобово.
0 800 500 335 або 116 123 (з мобільного)
Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації. Консультанти надають психологічну підтримку та план дій, як припинити насильство.
Якщо ви не можете розмовляти, то допомогу можна отримати в текстовому форматі:
- Skype: @lastrada-ukraine
- Facebook: @lastradaukraine
- Telegram: @NHL116123
- Email: hotline@la-strada.gov.ua
Психологічні консультації для підлітків Teenergizer
https://teenergizer.org/consultations/
Можна отримати консультації про ознаки та причини психологічного насильства. Окрім того, психологи надають підтримку підліткам у кризових ситуаціях. Це анонімно та безкоштовно.
0 800 500 225 або 116 111 (з мобільного)
Національна гаряча лінія для дітей та молоді. Оператори кол-центру надають психологічну допомогу. Також є можливість отримати поради від юристів чи соціальних працівників. Лінія працює щодня з 9:00 до 21:00.
Написати можна в:
- Instagram: @childhotline_ua
- Facebook: @childhotline.ukraine
- Telegram: @CHL116111
Як довести психологічне насильство в суді?
- Записуйте всі розмови з кривдником. Це потрібно робити, щоб усі погрози та маніпуляції були зафіксовані.
- Залучіть свідків. Це люди, які бачили прояви насильства щодо вас.
- Збирайте всі можливі докази. Це фотографії, скріншоти, відеоматеріали.
- Заручіться підтримкою друзів чи сім’ї.
Чи є закон про психологічне насильство?
Ні. Проте є Закон України «Про запобігання та протидію домашньому насильству». Відповідно, за психологічне насильство передбачено штраф, громадські роботи або арешт на декілька днів.
Психологічне насильство не потрібно сприймати як належне. Це не просто сварки, виховання чи суперечки. Життя людини ніхто не має права знецінювати чи контролювати.